Autor: Krzysztof Maćko
Ilość stron: 168
Oprawa: miękka
Wydawca: Wydawnictwo KOS
ISBN: 83-86757-63-9
Format: 148x205mm

Krzysztof Maćko "Tai Chi Chuan. Filozofia i praktyka"

Duch i ciało stanowią jedność i mogą tak trwać, nie rozdzielając się. Koncentrując swoją uwagę na regulacji oddechu i harmonij-nym osłabieniu swoich sił, osiągamy stan ufnego w swoje bezpie-czeństwo noworodka. Usuwając przygodne myśli, poświęcając czas na uważną obserwację otaczającego nas świata, pozosta-jesz czysty, bez skazy. Bramy niebios otwierają się i zamykają, powodując liczne przemiany, wtedy ty możesz zachować się biernie jak poranek. Blask mądrości rozchodzi się na wszystkie strony świata, a więc można działać, nie działając.

LAO TSY

Spis treści

• Historia Tai Chi Chuan
• Podstawowe pojęcia
• Zasady ruchu Tai Chi Chuan stylu Yang
• Podstawy filozoficzne ruchu
• Wpływ ruchu Tai Chi na zdrowie
• Medytacja
• Trening - Praktyka
• Forma Tai Chi. Tai Chi Chuan - 24 ruchy formy stylu