Promocje

Ostatnio przeglądane

Joanna Jakubik-Hajdukiewicz "Joga dla kobiet w ciąży"

KOS-022

Nowy

2 szt.

Ostatnie egzemplarze!

18,90 zł

Płatności elektroniczne
Płatności elektroniczne

Więcej informacji

Autor: Joanna Jakubik-Hajdukiewicz
Ilość stron: 104
Oprawa: miękka
Wydawca: Wydawnictwo KOS
ISBN: 978-83-7649-064-9
Format: 145x205mm

Joanna Jakubik-Hajdukiewicz "Joga dla kobiet w ciąży"

Ciąża to bardzo ważny etap w życiu kobiety, gdy dokonuje się w całym jej ciele mnóstwo przemian. Po porodzie następuje równie istotny okres macierzyństwa, przekonujemy się, że zmiana jest jedyną stałą rzeczą w naszym życiu.

Warto wykorzystać ten czas oczekiwania na dziecko jako czas na pogłębienie świadomości swego ciała, nauki wyciszania i regeneracji umysłu, radzenia sobie ze stresem oraz rozpoznawania i kontaktowania się ze swoimi emocjami.

Z pewnością zrównoważona i bardziej świadoma siebie mama lepiej nawiąże kontakt z maleństwem i podoła wyzwaniom okresu macierzyństwa.

Joanna Jakubik-Hajdukiewicz: socjolog, wykłada w Kolegium Pracowników Służb Społecznych w Poznaniu oraz prowadzi warsztaty umiejętności społecznych. Instruktor jogi m.in. w Centrum Hatha Jogi Marii Stróżyk w Poznaniu (specjalizacja w zakresie jogi dla dzieci). Autorka wierszy publikowanych w pismach literackich oraz tomiku poetyckim pt. „Zaśnione Widzenie” (2002) promowanym przez Centrum Kultury „Zamek”.

Doświadczenie w pracy z dziećmi z rodzin z problemem alkoholowym opublikowała w formie artykułów w gazecie „IBIS” oraz w książce „Twórcze działania dla dzieci z wykorzystaniem terapii tańcem, jogi i kreatywnego pisania” (2005). W 2009 roku ukazała się kolejna jej pozycja pt. „Joga dla dzieci. Poradnik dla rodziców i nauczycieli”.

Od lutego 2011 roku mama Szymona (na fotografii autorka z synkiem), do 37. tygodnia ciąży ćwiczyła jogę dostosowaną dla kobiet w ciąży. Doświadczając pozytywnych efektów tej praktyki postanowiła usystematyzować wiedzę z tego zakresu w kolejnej pozycji książkowej.

Opinie

Brak komentarzy od klienta w tym momencie.

Napisz opinię

Joanna Jakubik-Hajdukiewicz "Joga dla kobiet w ciąży"

Joanna Jakubik-Hajdukiewicz "Joga dla kobiet w ciąży"

Napisz opinię